En el corazón de la Ciudad de México, el yoga se reafirma como una herramienta poderosa de transformación personal y colectiva. El Instituto Mexicano de Yoga (IMY) celebrará los días 26 y 27 de julio de 2025 el 22º Encuentro Nacional de Yoga, en el hotel Hilton Reforma, posicionando este evento como el más relevante de su tipo en América Latina. Se espera la participación de más de 1,500 personas que buscan reconectar con su salud física, mental y emocional, en un entorno que combina tradición, ciencia y comunidad.
El yoga: un pilar global de bienestar validado por la ciencia
En un contexto en el que el bienestar ha dejado de ser un lujo para convertirse en prioridad, el yoga se consolida como una práctica avalada científicamente. Según el World Economic Forum, esta disciplina forma parte de la economía global del bienestar, valuada en 5.6 billones de dólares en 2024 y proyectada a superar los 7 billones en 2025.
En México, cifras de la ENSANUT reflejan que el 34% de los adultos ha practicado alguna técnica basada en la respiración o movimiento consciente, lo que muestra el crecimiento del interés por estas herramientas en escuelas, empresas y espacios de salud.
Estudios de Harvard Medical School revelan que el yoga no solo fortalece el cuerpo y el equilibrio, sino que también mejora significativamente la salud mental. Un metaanálisis del Journal of Clinical Psychology (2022) evidenció que la práctica constante de yoga puede reducir el cortisol, la hormona del estrés, hasta en un 27%, y mejorar la calidad del sueño en un 59%.
A nivel global, más de 300 millones de personas practican yoga, lo que representa un aumento del 87% en la última década. En América Latina, su adopción ha crecido un 35% desde 2020, impulsada por una mayor conciencia sobre el autocuidado y la prevención de enfermedades crónicas.
El Encuentro Nacional: un espacio de ciencia, práctica y comunidad
El 22º Encuentro Nacional de Yoga ofrecerá más de 40 actividades que incluyen clases magistrales, conferencias, experiencias sensoriales, así como un marketplace consciente con acceso libre, donde los asistentes podrán descubrir productos sustentables, alimentos saludables y terapias complementarias.
Entre los ponentes internacionales estarán figuras reconocidas como Eddie Stern, Shiva Rea, Michael Gannon, Durga Stef, Baruc Acosta y Vilma Saldate, quienes compartirán conocimientos en yoga, Ayurveda, neurociencia, medicina integrativa y prácticas somáticas.
Una de las novedades de este año será la Sala Comunitaria, un espacio gratuito y accesible diseñado especialmente para principiantes, personas mayores, niños y personas con movilidad reducida. Esta iniciativa busca democratizar el acceso al yoga como herramienta de bienestar integral.
Hidratación consciente y apoyo corporativo
La hidratación juega un papel clave en la práctica del yoga. Liquid I.V., de Unilever, será patrocinador por segundo año consecutivo del Encuentro. Diana María Orjuela, gerente de I+D de la marca, destacó:
“Estamos felices de acompañar nuevamente al Encuentro Nacional de Yoga, llevando un producto científicamente formulado que ayuda a restaurar vitaminas y electrolitos perdidos, promoviendo una hidratación consciente”.
Un inicio simbólico: turismo de bienestar en Misión del Sol
Este año, el evento tuvo un arranque especial en el Misión del Sol Resort & Spa en Jiutepec, Morelos, ahora bajo la gestión de Hamak Hotels. Este lugar es reconocido como un santuario de transformación y promueve el turismo de bienestar con instalaciones renovadas, servicios holísticos y una profunda conexión con la naturaleza.
Yoga y salud emocional en la era digital
Ana Paula Domínguez, fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, subrayó la importancia del yoga en tiempos de hiperconectividad:
“El yoga es una gran herramienta para reconectar con uno mismo en un mundo cada vez más saturado de información. Ayuda a promover el descanso profundo y el equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y energético”.
El Instituto Mexicano de Yoga: más de dos décadas de impacto
Fundado en 2002, el Instituto Mexicano de Yoga ha sido clave en la promoción del yoga en México, reuniendo a practicantes, instructores y escuelas para fomentar estilos de vida saludables. Su consejo académico incluye a los más destacados maestros del país, y su sello Distintivo de Calidad IMY garantiza excelencia en la enseñanza.
El 22º Encuentro Nacional de Yoga no es solo un evento: es una celebración del poder del yoga como práctica ancestral respaldada por la ciencia, que promueve una vida más consciente, equilibrada y conectada.
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Fuente: Encuentro Nacional de Yoga