Ciudad de México, 27 de enero de 2024.- La temporada navideña terminó, y el momento de volver a adoptar hábitos positivos suele costarnos un poco de trabajo, sin embargo, siempre existen alternativas para disfrutar de la buena mesa obteniendo un balance ideal entre lo rico y lo saludable.
Es por eso que Oikos te invita a disfrutar del sabor único y los beneficios del yoghurt griego con tres opciones de recetas para complementar tus menús que, además de deliciosas, son sencillas y una opción perfecta para regresar a la rutina.
Bowl de frutas y yoghurt griego
Ingredientes:
- 3 tazas de frutos rojos congelados
- ½ taza de arándanos frescos
- 2 plátanos pequeños
- ½ cucharadita de canela
- 2 cucharadas de coco rallado
- 150 g. de yoghurt Oikos sabor Coco sin azúcar añadida
- Pistaches picados al gusto
Preparación:
- Prepara una base con la fruta congelada y la canela y mezcla hasta que quede suave.
- Reparte en dos bowls la mezcla y agrega el plátano en trozos, los arándanos, el yoghurt Oikos sabor Coco, y espolvorea con coco rallado y los pistaches picados, ¡disfruta!
Pollo cremoso de yoghurt al curry
Ingredientes:
- 250-300 g de pechuga de pollo al vapor
- ½ aguacate
- ½ pimiento verde y ½ pimiento rojo
- 1 ramita de apio
- ½ cebolla morada
- 200-250 ml de yoghurt Oikos natural sin endulzar
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de salsa inglesa
- Jugo de 1/2 limón
- ¼ cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de curry
- 1 cucharadita de cúrcuma
- ½ cucharadita de comino
- 1 pizca de paprika
- Perejil fresco picado al gusto
Preparación:
- Pica los pimientos, el apio, el aguacate y la cebolla morada y agrega al pollo desmenuzado añadiendo el perejil.
- Vierte yoghurt Oikos natural en un bowl con las especias, la mostaza, la salsa inglesa, aceite de oliva y el jugo de limón y mezcla de manera homogénea, salpimentar.
- Sirve en hojas de lechuga.
Ensalada de pepino, manzana y yogurt griego
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 taza de yoghurt Oikos natural sin endulzar
- 1/2 limón (jugo)
- Perejil fresco picado
- Sal
Preparación:
- Pela y corta el pepino en cuadritos pequeños.
- Descorazona, pela y corta la manzana.
- Mezcla el yoghurt Oikos natural, la manzana y el pepino y añade el jugo de limón.
- Sazona y mezcla todos los ingredientes.
- Decora con unas hojitas de perejil fresco picado.
El yoghurt griego Oikos no es solo una opción deliciosa, sino también aporta beneficios nutrimentales como un mayor aporte de proteína* que ayuda a dar mayor saciedad y puede ayudar a fortalecer los músculos.
¡Haz de este inicio de año una experiencia llena de sabor y bienestar! Descubre más sobre nuestro portafolio en oikosmexico.com y convierte al yoghurt griego en el aliado perfecto para retomar los buenos hábitos alimenticios. Disfruta de las deliciosas combinaciones que Oikos tiene para ti, una opción perfecta para compartir y cuidar de ti.
@oikosmx
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Fuente: PR